16 truques caseiros para ficar mais bonita

Oi meninas,

Tudo bem?

Aos poucos retorno, como tem percebido…

Essa semana encontrei estava lendo uma reportagem a respeito de planejamento profissional e vi uma frase que me deixou pensativa:

"Se 31 de dezembro é o Dia Internacional dos Propósitos, o dia 1 de janeiro é o Dia do Esquecimento".

Será que vocês conseguem se lembrar de quantas promessas fizeram esse ano (que já está acabando)? Cumpriram todas?

Como o blog trata de “assuntinhos de meninas”, trouxe uma reportagem com 16 truques para nos ajudar a cumprir algumas promessas relacionadas à nossa beleza. Vamos às dicas??

Mudar alguns simples hábitos diários e até mesmo comer os alimentos certos pode transformar sua aparência

Conteúdo do site VIVA!MAIS

O chocolate protege contra agressões do sol
Foto: Getty Images

Pele do rosto

1. Para hidratar-se e proteger-se, beba água no decorrer o dia e chá verde no lanche da tarde. "Os polifenóis (elementos antioxidantes) do chá-verde são fotoprotetores. Daí prevenirem o foto envelhecimento", conta a autora do livro A Dieta da Beleza, Lisa Drayer.

2. Quer um bom motivo para comer chocolate todo dia? Ele protege contra agressões do sol! Segundo Lisa, estudo publicado no jornal The Journal of Nutrition revelou que os flavonóides (nutrientes) presentes no cacau são capazes de reduzir a vermelhidão/irritação resultantes da exposição ao sol. Assim, garantem uma pele hidratada, lisa e com menos descamação! Mas atenção: o benefício só vale para chocolate meio amargo, ou seja, com 60% de cacau - que é a principal fonte de flavonóides.

3. Que tal acabar com os verdadeiros culpados da acne? Há uma crença de que chocolate e fritura provocam acne, mas o real vilão é o açúcar! A explicação: Fuja dos açúcar e dos carboidratos refinados (pães brancos, bolos, biscoitos...). Eles aumentam a oleosidade da pele, entupindo e infeccionando os poros (= espinhas!). Também evite alimentos que eventualmente causem alergias/inflamações. Como prevenir? Fácil: consuma 8 mg de zinco por dia. Para você ter uma idéia: 1 xícara de leite tem 1,8 mg; 85 g de carne bovina tem 4,8 mg; 1/2 xícara de feijão cozido tem 4,8 mg.

Olhos

4. Você sabia que pode manter o brilho dos olhos ao comer certos tipos de alimentos? Pimentão, laranja, morango, limão e brócolis são fontes de vitamina C. Quando consumidos frescos, levam antioxidantes ao organismo, nutrindo os olhos. Os ácidos graxos ômega 3 da sardinha e do espinafre também realçam a íris e cia.!

Dentes

Não coma doces durante o dia
Foto: Getty Images

5. Evite doces e comidas grudentas no decorrer do dia se quiser uma boca saudável! O amido se prende entre os dentes e fica alimentando as bactérias, que os deterioram.

6. Se comer algo e não puder escovar os dentes, há alimentos que podem ajudar na limpeza da boca: a maçã, que aumenta a saliva - "melhor defesa natural contra cárie", diz Lisa - e a cenoura, que, por ser crocante, elimina resíduos de outros alimentos.

7. Beba água! A boca seca impede a neutralização dos ácidos e a eliminação de resíduos de alimentos que ficaram por lá. Cuide, portanto, que sempre haja um pouco de saliva na sua boca - para isso, vale beber água com frequência ou mastigar chiclete sem açúcar.

Unhas

8. Para manter as unhas bem cuidadas, use um hidratante de mãos sempre que lavá-las. Crie esse hábito principalmente se estiver sem esmalte. Assim, "impermeabiliza" as garras. Passe loção na mão toda e massageie as cutículas com hidratante para que a circulação chegue à matriz da unha.

9. Caso a ponta quebre ou lasque, lixe a unha imediatamente - e sempre na mesma direção!

10. Se quiser ficar uns dias sem esmalte, prefira deixar as unhas curtas. Assim, a chance de alguma delas quebrar é menor.

11. Aposte na ingestão de zinco! A falta desse mineral pode causar alterações, como manchas brancas e linhas Para consumir zinco, procure comer carne bovina, ovo, grãos integrais e sementes oleaginosas, como amêndoas.

Cabelos

Cuidados diários deixam seu cabelo mais saudável
Foto: Getty Images

12. Para evitar que os fios quebrem à toa, inclua betacaroteno em sua dieta: é um nutriente que age diretamente no couro cabeludo! E também coma fontes de vitamina B (banana, queijo, atum e verduras), capazes de evitar que os fios fiquem quebradiços.

13. Garanta madeixas maravilhas com a ingestão de proteínas (iogurte, nozes, peixe, frango, carne bovina e ovos). Senão, seus fios podem ficar fracos, opacos e finos - e até mesmo com a cor alterada!

14. Você sabia que dá para atrasar a chegada dos fios brancos? "É que alguns problemas aceleram o branqueamento do cabelo. Ao revertê-los, você ajuda a manter a cor natural por mais tempo", revela Lisa.

Veja o que fazer:
● Trate possíveis distúrbios na tireóide;
● Cuide de problemas digestivos capazes de impedir a absorção de nutrientes importantes para a saúde dos fios;
● Evite sempre deixar-se afetar pelo estresse!

15. Mude certos cuidados diários com os fios e eles ficarão saudáveis, cheios de brilho e movimento:
Aplique o xampu com água morna para abrir os poros do couro cabeludo. Mas enxágue com água fria: ela fecha a cutícula dos fios, deixando-os com brilho.
● Não exagere no xampu (duas vezes bastam), pois ele pode retirar os minerais e a oleosidade natural do cabelo.
● Sempre que puder, ande com o cabelo solto. "Cada vez que prender o cabelo para trás, a pressão quebra as hastes capilares, causando aparência arrepiada!", conta a autora.

16. Procure condicionadores com colágeno ou proteínas vegetais, os mais eficientes para melhorar o aspecto dos cabelos.

5 dicas de beleza para o #verão

Oi gatchenhas,

Tudo bem?

Voltando a série de reportagens sobre os cuidados para o verão, confira alguns truques que vão ajudar você a aproveitar melhor a estação de calor

Dicas de beleza que vão deixar você mais bonita no verão

O suco da vez que torra calorias

Que tal matar a sede e, ainda, dizer adeus às gordurinhas? A nutricionista Cynthia Antonaccio criou um suco poderoso que vai ajudar você a aplacar o calor e, de quebra, sair no lucro. Anote: misture 1 litro de chá-verde light (tem catequinas que aceleram o metabolismo) com 1 fatia de abacaxi (é pouco calórico), 1 pitada de pimenta calabresa (acelera o metabolismo), 1 colher (sopa) de folhas de hortelã e 1 colher (sobremesa) de linhaça (reduz fatores de inflamação). Acrescente gelo e bata no liquidificador.

O programa para ficar com as costas sexy

Esta é a estação dos vestidos e blusas com as costas de fora. Por isso, não deixe que a acne atrapalhe sua produção. Para começar seu projeto "costas quentes", evite que o suor fique parado nessa região, já que ele é um dos maiores responsáveis pelo aparecimento de espinhas nessa época. Outra medida preventiva é usar um sabonete antiacne na área.

O segredo do sumiço da marca do biquíni

Se você ainda acha sexy deixar aquela marca enooorme do biquíni aparecendo, hora de rever seus conceitos. Sim, garota, porque o que tem que ficar visível são seus ombros e seu colo, lindamente bronzeados. Então, vamos às estratégias antimarquinhas: 
● Procure usar biquínis que tenham a parte de cima com modelos diferentes: cortininha, meia-taça, tomara que caia. Vista cada dia um, assim não ficará com marca definida de nenhum.
● Se é fã de um único modelo com alças, tente soltá-las sempre que estiver deitada. De quebra, prepare-se para ver muitos pescoços se voltarem para o lugar em que você tiver estendido a canga.
● A marca já está feita? Disfarce a região usando pó bronzant, base ou algum hidratante com cor.

Foto: Getty Images

O movimento que deixa o bumbum virado para o sol

Para caminhar de biquíni confiante, siga o nosso conselho de NOVA: antes de sair de casa, passe protetor solar no corpo e, enquanto espera secar, faça o exercício que deixa o derrière inchadinho na hora! Segundo os professores Giacomo Di Gesù Filho, do Rio de Janeiro, e Luciane Silva, de São Paulo, a elevação de perna em quatro apoios é o melhor movimento para conseguir efeito imediato. Então, bumbum à obra! Com os joelhos e os cotovelos no chão, eleve uma das coxas e mantenha a perna suspensa por três segundos, formando um ângulo de 90º. Volte à posição inicial. Faça três séries de 15 repetições com cada perna. Use uma caneleira de 3 quilos para dificultar. "O esforço aumenta o acúmulo de sangue na região e a contração das fibras musculares, dando tônus extra à região instantaneamente", explica Luciane.

O bom hábito que seca sua axila

Roupas fresquinhas ajudam, como as de tecido tecnológico, que absorve o suor da região, ou as sem mangas. Mas você merece mais, muito mais. Por isso, descolamos uma dica ótima para proteger sua imagem - e suas blusas - neste verão. Use diariamente, durante o banho, um exfoliante nas axilas. Além de levar por água abaixo o suor e as células mortas, a fricção no local facilita a absorção dos componentes do antitranspirante, aumentando sua proteção. A dermatologista Flávia Sternberg, de São Paulo, ensina como escolher o desodorante: "Apesar de existirem diversas combinações de fórmulas, aquelas à base de cloridrato de alumínio são as mais eficazes"

Já aprendeu a cuidar de você? Então vamos ver as dicas dadas por por Deborah Busko para preservação dos trajes de banho?

São cuidados simples, mas que aumentam a durabilidade dos biquínis e maiôs

Conservar seu biquíni favorito é mais fácil do que se pensa. Confira algumas dicas:

- O cloro em excesso na água da piscina pode reduzir a durabilidade do produto;
- Não guarde biquínis e maiôs molhados, principalmente se tiver acabado de sair da piscina;
- Peças em cores cítricas têm menor resistência à luz e ao sol;
- O sabão em pó que endurece o tecido e água quente desbota;
- A máquina de secar pode destruir as fibras e modificar a modelagem.

Para lavar e guardar

Para lavar trajes de banho, o ideal é usar água limpa, abundante e fazer isso logo após o uso. A lavagem das peças deve ser manual, com água e sabão, neutro, espremendo delicadamente.

Para enxaguar, água fria, que elimina o cloro e a água salgada. Não deixar de molho. Para remover as manchas, use com sabonete neutro, os sabonetes neutros não são tão agressivos como os outros tipos de sabão.

Depois de lavadas, deixe que biquínis e maiôs peças sequem naturalmente, à sombra e sem utilização de secadoras. Não use o ferro de passar. Guarde em lugar arejado (evite usar aqueles saquinhos fornecidos pelas lojas), para evitar mofo. A gaveta arejada, forrada de papel, é o lugar certo para manter o biquíni bonito durante todo o verão.

Fontes: MdeMulher e Dicas de Mulher

O esmalte ideal para cada tom de pele

Trouxe mais uma reportagem do MdeMulher para nos auxiliar a adequar a moda à nossa pele… Afinal, não basta estar na moda, tem que estar adequado à você, não acham??

Descubra quais os esmaltes que mais combinam com a sua pele

A brasileira nunca usou tanto esmalte como nos últimos anos. O Brasil ganhou até o posto de segundo maior consumidor do produto no mundo - atrás somente dos Estados Unidos. Para ter idéia dessa febre, no mês de setembro, 8 dos 10 cosméticos mais procurados pelas telespectadoras na Rede Globo foram esmaltes. Quer ficar na moda? Saiba quais cores caem melhor em você:

Sheron Menezes e Mariana Rios -- Foto: Divulgação/ Rede Globo

1. Pele negra

Sortuda como a Sheron Menezes, você pode tudo - dos esmaltes vibrantes aos claríssimos. Aproveite!

2. Pele morena

Esmaltes amarelos não são para mulheres de pele amarela como Mariana Rios, pois não contrastam com a sua pele. As nuances de rosa, coral, vermelho e fúcsia são as que mais se sobressaem.

Mayana Moura e Milena Toscano -- Foto: Divulgação/ Rede Globo

3. Pele clara

Prefira os matizes escuros se você é branquinha e tem cabelo e olhos castanhos como Mayana Moura.

4. Pele claríssima

Se você tem a pele branca, olhos claros e cabelo loiro, como Melina Toscano, aposte nos tons abertos, que valorizam o seu tipo. Fuja dos amarelos densos, que deixam as mãos pálidas.

Unhas bonitas sem precisar sair de casa

O final de semana já está batendo à porta e hoje é dia de cuidar das unhas. Para ter mãos de dar inveja, confira uma seleção de 16 produtos incríveis e seis dicas práticas

Produtos que prometem deixar suas unhas mais bonitas
Foto: Divulgação

1. Lixa polidora easy shine, Cosmix, R$ 6,05*
2. Amolecedor de cutículas, Lumi, R$ 7*
3. Amolecedor de cutículas, Risque, R$ 2,50*
4. Removedor de esmaltes, Dermaphyto, R$ 4,35*
5. Emoliente de cutículas, Fing'rs, R$ 22*
6. Removedor de esmaltes, Lumi, R$ 6*
7. Unhafort, Muriel, R$ 3,04*
8. Creme para unhas e cutículas Nutriplus C, Racco, R$ 14,80*

9. Modelo lixa bloco para polimento, First Kiss, R$ 3*
10. Creme para as mãos e unhas, Betulla, R$ 4
11. Fortalecedor de unhas, Betulla, R$ 1,80*
12. Nutribase pró- fortalecedora, Colorama, R$ 3,15*
13. Lixa 4 em 1, Cosmix, R$ 3,70*
14. Alicate e espátula dupla, Mundial, R$ 6,70*
15. Creme para as mãos Hand Care, Panthea, R$ 4,50*
16. Creme para as mãos, Risque, R$ 9*

Truques infalíveis

● Por ser sensível, o ideal é preservar a cutícula. Mas se for retirá-la, use um produto para amolecê-la antes.
● Caso queira usar lixas para polir, fique atenta à espessura das unhas: as muito finas podem rachar!
● Não use creme para as mãos antes de pintar as unhas. "A oleosidade não deixa o esmalte fixar bem", diz Nicheline de Lima, do Instituto Beleza Ilha Mar.
● Vai usar esmalte escuro? Passe óleo secante antes de limpar para facilitar a limpeza e não manchar o dedo.
● Aplicar óleo de amêndoas nas unhas fortalece e protege a pele ao redor delas.
● Evite deixar o esmalte mais de uma semana, pois "a unha pode ressecar, manchar e ficar esbranquiçada", afirma Nicheline.
*Preços pesquisado em outubro de 2010

Não sabe fazer as unhas? Veja nossas dicas para fazer as unhas do pé aqui e as unhas da mão aqui.

Fonte: MdeMulher

Creme anticelulite: dicas para obter resultados para o #verão

Oi meninas,

No último post trouxe idéias de makes que te deixarão com a cara do verão sem que você tenha que expor-se ao Sol, mas, se você você vai colocar biquíni e aproveitar as delicias do Solzinho, nada melhor do que estar com a pele lisinha, sem celulites. O site MdeMulher trouxe dicas da Fernanda Cury para aprendermos a tirar proveito do creme anticelulite e conquistar uma pele lisinha

Creme anticelulite funciona! -- Foto: Getty Images

As prateleiras das farmácias estão lotadas de cremes e géis com múltipla ação, ou seja, um único produto capaz de estimular a circulação sanguínea, reduzir a gordura localizada, estimular a drenagem linfática e auxiliar na firmeza e hidratação da pele. Sabendo usá-los, eles prometem o milagre de deixar a pele mais lisa e firme. Veja como tirar proveito desses aliados na guerra contra a celulite e dê as boas-vindas a uma pele lisinha.

5 dicas para tirar proveito do seu creme

1. Faça uma esfoliação uma vez por semana, para remover as células mortas. Assim o creme anticelulite vai penetrar melhor na sua pele.
2. Aplique-o duas vezes ao dia, de preferência depois do banho, quando a pele está com a circulação ativada por causa do calor da água, facilitando a absorção dos ativos.
3. Use o equivalente a uma moeda de um real para cada área do corpo. Primeiro espalhe o creme na palma das mãos. Com isso, ele ficará com a mesma temperatura corporal e isso facilitará a sua aplicação.
4. Faça uma massagem caprichada com os dedos, enquanto espalha o creme, para estimular a circulação sanguínea.
5. Os movimentos dessa massagem devem ser circulares nas regiões do abdome e do bumbum. Já na cintura e na parte de fora da coxa, a massagem deve ser feita sempre de baixo para cima, com as mãos alternadas. Por fim, na região interna da coxa, massageie sempre de dentro para fora.
Dica: na cintura, coloque a mão esquerda do lado direito e espalhe o creme de trás para a frente, no sentido do abdome. Depois alterne a mão do outro lado. Esse movimento tão simples ajuda a afinar a região.

Os cremes não fazem milagres sozinhos. Por isso:

- Siga uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes e verduras.
- Tome, no mínimo, 2 litros de água por dia.
- Pratique exercícios, principalmente caminhadas de meia hora, se possível, diariamente.

Novos produtos que fazem toda a diferença!

1. Chronos Serum Corporal Bio-redutor Natura, R$ 89*. SAC: 0800-115566
2. Colagen Muriel Cosméticos, R$ 21*. SAC: 0800-113846
3. BodyActive Sistema Redutor de Celulite O Boticário, R$ 59*. SAC: 0800-413011
4. Bye-Bye celulite Serum Nivea, R$ 40*. SAC: 0800-7764832
5. Perfect Slim Pro L'Oréal, R$ 55* . SAC: 0800-7016992
6. Retinol Anticellulite Roc, R$ 110*. SAC: 0800-7036363
7. Lipo-Metric Vichy, R$ 99*. sAC: 0800-7011552
8. Body Cellu-Sculpt Redutor de Celulite e Medida Avon, R$ 40*. SAC: 0800-708866

Entenda o que o rótulo diz:

Veja a função de cada ingrediente...

- Algas marinhas: Ação anti-inflamatória.
- Arnica: Ativa a circulação.
- Cafeína: Eficiente na quebra das células de gordura.
- Carbocisteína: Aumenta a elasticidade da pele.
- Carnitina: Suaviza a superfície da pele.
- Castanha-da-índia: Auxilia na drenagem linfática, diminuindo o inchaço.
- Centella asiática: Ativa a circulação.
- Chá-verde: Estimula a quebra das células de gordura.
- DMAE: Combate a flacidez.
- Erva-mate: Quebra as células de gordura e ativa a circulação.
- Escina: Reduz o inchaço.
- Ginkgo biloba: Ativa a circulação sanguínea.
- Ginseng: Estimula a circulação.
- Retinol: Melhora a elasticidade da pele.

*preços pesquisados em novembro/2010

Aprenderam??? Mãos a obra…

Make up bronze: seu make com a cor do #verão

meninas,

Tudo bem?

Aos poucos a vida volta ao normal e eu volto a colocar o blog em dia...

Pra começar, trouxe uma reportagem de make up super tendência já que o verão bate as nossas portas: make bronzeado.

Devo admitir que achava que aquela cor de menina phyna glamour era difícil de ser conseguido, mas, seguindo diquinhas encontradas na internet, consegui um resultado bem bacana com produtinhos que eu já tinha em casa. Vamos às dicas?

O maquiador Kaká Moraes conta na edição de novembro da NOVA como realizar em casa esta maquiagem que antecipa o verão:

"Cuidado para não deixar o visual monocromático usando sombras quentes nos olhos", alerta o especialista. "Vale passar corretivo abaixo da sobrancelha para levantar o olhar. Também dá para destacar a área com iluminador – que pode ser aplicado nas maçãs do rosto, deixando o look ainda mais leve", detalha.

O primeiro passo para criar o make bronzeado é uniformizar a pele do rosto e do pescoço com a base ou com o pó facial que está acostumada a usar.

Em seguida, aplique o pó bronzeador com um pincel largo, fazendo um "3" no comprimento da face – uma das pontas do numeral na testa, outra no nariz e a última no queixo. Para o “grand finale”, reforce o pó nas têmporas usando o blush.

(O “3” feito por mim na modelo dá pra ter uma idéia)

Outra dica: não existe regra na hora de escolher o tom de pó bronzeador. Na dúvida, escolha tons próximos ao da sua pele. Optar por um escuro pode deixar o resultado pesado demais.

A maquiagem que tem a cara do verão está mais moderna. "Pó, base, sombra e blush ganharam partículas menores e finas e textura leve, o que deixa o resultado supernatural. Isso evita aquele efeito cenoura que denuncia que o bronze é artificial", conta Fabiana Gomes, maquiadora sênior da M.A.C no Brasil, em entrevista para a revista BOA FORMA

Pó e base

Para deixar a pele mais bronzeada, vale usar pó ou base um ou dois tons acima do que o seu natural (nunca mais do que isso). Como o produto vai ser aplicado no rosto todo, dê preferência aos cosméticos sem brilho ou com cintilância muito discreta. "Não se esqueça de cobrir o pescoço e o colo para não haver contraste de tons", lembra Fabiana.

Blush

Bronze, tom de cobre e dourado são as cores mais comuns de blush para esse tipo de maquiagem. Mas é preciso tomar cuidado para o look não ficar monocromático. Afinal, você já passou a base ou pó que deixa a pele "bronzeada". Se ela está dourada o suficiente, outra alternativa é apostar no blush com cor de saúde (pêssego, coral ou rosê). "Aplique com um pincel redondo bem no alto das bochechas - área que levanta quando você sorri", ensina Fabiana.

Batom

Cores quentes nos lábios é a grande pedida para a temporada. Vale laranja, coral e os tons de cor-de-rosa quentes, como o chiclete, o antigo e o nude com leves pigmentos dourados. "Gosto dos batons cremosos, com aparência acetinada, mas sem partículas muito brilhantes", diz Fabiana. De novo: se for apostar nos tons de ouro, cobre ou bronze, atenção para a maquiagem não ficar de uma cor só - isso não destaca o rosto.

Sombra

Como a pele é o foco principal da maquiagem de verão, os olhos não precisam necessariamente ser o destaque. "As mais básicas podem valorizar a área apenas com duas ou três camadas de máscara preta para os cílios ou com sombras neutras, como a marrom ou a rosê", sugere Adriano Oliveira. "Mas, assim como a moda que anda supercolorida, o make também ganhou vibração", fala Penélope Beolchi, maquiadora de São Paulo. Cores vivas, como o verde e o turquesa colorem lindamente as pálpebras de quem quer ousar e arrasar.

Corpo dourado

Se você estiver querendo essa cor de verão no corpo existem produtos que imitam o bronzeado para o corpo. Geralmente, servem para destacar pontos estratégicos, como braços, colo, costas e pernas. Em gel ou até na forma de pó, tonalizam e dão um brilho extra à pele. "Lembre-se de que, por ser maquiagem, saem no banho e podem, sim, manchar a roupa, principalmente as peças brancas", avisa Adriano Oliveira, maquiador do MG Hair Design, em São Paulo. Valem para dar mais glamour quando você for se produzir para aquela festa.

 

Espero ter ajudado!

Beijos da Jeh!

E você, é uma super mulher?

Oi garotas!!!

Pra quem não sabe, eu sou um projeto de administradora e essa semana recebi uma newsletter do site Administradores com uma matéria que eu não poderia deixar de compartilhar com vocês…

Quando eu compartilhei com vocês minhas dificuldades cotidianas e minha rotina estressante, recebi e-mails de muitas dizendo que já passaram por isso e me entendem. Acho que entenderão a mensagem…

No passado a função "mulher" era clara e objetiva, cuidar da casa e da prole, assistir o marido, dando suporte em tudo o que fosse preciso para que ele pudesse se preocupar somente em trabalhar e fornecer o sustento a família

Por Anderson Cavalcante, www.administradores.com.br

Muito se discute sobre os papéis da mulher atual, multifacetária, se desdobra entre a profissional competente, mãe dedicada, dona de casa caprichosa, esposa, amiga. Pode estudar, trabalhar, pensar, votar, amar e tomar decisões sobre sua vida. Como se já não bastasse desenvolver todas essas atividades, existe a cobrança estética, corpo em forma, pele jovem, mente sã. Esse é o perfil da mulher no século XXI. Com tantas atribuições, a eficiência dos resultados muitas vezes fica comprometida, o que pode refletir em sentimentos de angústias e frustrações.

No passado a função "mulher" era clara e objetiva, cuidar da casa e da prole, assistir o marido, dando suporte em tudo o que fosse preciso para que ele pudesse se preocupar somente em trabalhar e fornecer o sustento a família. Mas a inquietude humana despertou nas mulheres o instinto do querer mais, e com o passar dos anos, o número de conquistas foram tantas, que hoje possuem o mesmo status que o homem na sociedade. Esse sucesso é resultado da junção de características, antes exclusivamente masculinas, como coragem, determinação e iniciativa, com a intuição, sensibilidade e empatia tão próprias da natureza feminina.

Todas essas mudanças não isentaram a cobrança de perfeição e sucesso que sempre perpetuou no universo feminino. Ter uma agenda atribulada e dar conta de todos os compromissos, profissionais e familiares, se tornou padrão para as mulheres das novas gerações. Preparar o café da manhã, deixar os filhos no colégio, ir ao trabalho, dedicar tempo ao estudo, praticar esportes, o dia precisaria ter mais de 24 horas. Mas a rotina de "super-mulher" muitas vezes cobra um preço alto, adiar a maternidade, ou não ser tão presente como gostaria na vida da criança, deixar a família e amigos de lado ou ainda ter a imagem de prepotência como aliada, sem perceber, e tornar-se uma pessoa solitária.

Para que a felicidade e a realização caminhem juntas é preciso deixar as cobranças de lado, respirar fundo e se perguntar o que realmente importa, qual é seu ideal de vida? Sem se preocupar com o que a sociedade impõe, afinal, estamos falando aqui dos seus desejos e anseios, ouça a voz do seu coração e defina sua missão de vida. Se dedicar apenas à carreira, sem laços afetivos, galgando o cargo mais alto da empresa, ou sua meta se resume em casa, comida e roupa lavada, ou ainda, sim, você é uma "super-mulher" e dá conta do recado da dupla função.

Não há o certo e o errado, as escolhas aqui são feitas a partir do que você acredita como ideal. Agindo assim, não existirá sentimento de culpa, angústia, frustração. No máximo irá rever a proporção do tempo dedicado a cada atividade, reorganizando sua agenda de acordo com as prioridades daquele momento. Quando você se conhece e sabe exatamente o que quer, consegue manter as rédeas da sua vida de acordo com os seus valores, sem deixar que a pressão externa conduza suas atitudes e a torne uma pessoa sem propósito e objetivo. E você, é uma mulher-maravilha?

*Anderson Cavalcante É administrador de empresas com ênfase em Marketing e MBC pela University of Florida. É empresário e ministra palestra para as maiores empresas do país, que buscam realizar ações lucrativas, porém humanizadas. Foi reconhecido, em 2004, como o palestrante mais jovem do Brasil por realizar palestras para empresários n exterior, no evento Expo Business Japan.

Estou viva e vim dar notícias!

Oi minhas amadas!

 

Que saudade giganteeeeeesca de vocês!

Ainda não coloquei a vida em dia: minha facul está me consumindo horrores e várias vezes tenho dormido 2 horas da manhã… Quem me mandou “virar gente grande”, né?!

Como falei no último post, preciso de um tempo para colocar a vidinha em dia e poder me dedicar, da forma que vocês merecem, ao blog.

Hoje vim só avisar que voltarei no meio de novembro, assim que a facul me der uma folguinha!

A todas que me deixaram recadinhos carinhosos, agradeço e aviso que não largo o blog por nada, viu!? Estou sentindo uma falta que vocês não imaginam… Outra coisa: não tenho comentado os posts que vocês tem feito, mas tenho lido, a medida do possível…

É isso! Demorei a dar satisfação, mas lembrei de vocês sempre!!

Mulher maravilha cansada

Oi meninas,

Já devem ter percebido que sumi daqui, né? Por vezes dou uma twittada rápida, mas nada de posts novos para vocês…

A mulher maravilha está cansada!

Assumi muitos papéis e tenho dado sinais de fraqueza… A solução é me desfazer de alguns desses papéis, mas meu coração não deixa… Imagina ter que largar o blog? Não dá! Minha faculdade e o estágio são fora de cogitação, também. Escolha difícil…

Sei que essa correria é temporária, por isso, peço paciência de vocês que logo volto, ok??

Como cuidar das unhas e escolher o esmalte ideal

meninas,

Final de semana é a hora de fazer as unhas para muitas de nós, não é mesmo?

O site ModaSpot.com publicou uma reportagem bem interessante de cuidados com as unhas e escolha do esmalte ideal. Adorei as dicas trouxe para vocês:

Escolha o esmalte ideal

Leve em conta o acabamento do esmalte no momento da escolha: os transparentes e com brilho natural, que sugerem a nuance da cor sem cobrir a unha, são para os dias em que dá vontade de ser mais discreta. Eles também são curingas na hora de exibir um visual impecável em ambientes formais.

Cuidado com esmaltes com brilho perolado, cintilante ou metálico, que podem, dependendo da cor, deixar o visual pesado. Os cremosos opacos ou brilhantes cobrem as unhas com o tom exato do frasco, deixando as mãos lindas e glamourosas. Quanto mais extravagante a nuance, mais atitude deve ter quem a usa.

Esmaltes com tonalidade muito parecida com a da pele – os claros para as branquinhas e os escuros para as morenas – costumam deixar o visual apagado. Para dar a impressão de unhas mais alongadas, prefira os produtos com o tom aberto. Os fechados “encolhem” o formato.

As cutículas protegem as unhas. Preserve-as o máximo possível.

Mãos poderosas

Salvação de bolsa
A exposição solar constante contribui para o envelhecimento precoce da pele. Cuidado também com as lavagens com água e sabão, que removem sua proteção natural. A dica é ter na bolsa um hidratante com fator de proteção solar e reaplicá-lo após cada higienização.

Proteção natural
Mãos com cutículas bem tiradas são indiscutivelmente mais bonitas. Porém essas películas têm uma função importante: barrar a entrada de micro-organismos. Para abaixá-las e não precisar removê-las, use lixa polidora nas unhas e passe-a sobre as cutículas. Depois, empurre com a espátula e hidrate.

Pintura longa vida

Para manter as unhas pintadas por mais tempo, tenha cuidados extras. Depois de lixá-las fazendo o clássico movimento de vai e vem, passe a lixa em movimentos descendentes em sua ponta. Isso garante que ela não descame. Outro truque é, após aplicar o creme hidratante com massagem, borrifar uma solução de de água e álcool (meio a meio) nas unhas, secando-as bem em seguida. Esse gesto aumenta a aderência do esmalte, pois retira a oleosidade residual do hidratante.

Cores em você

Unhas pintadas de verde, amarelo ou azul volta e meia viram hype porque a moda dá voltas e os anos 1980 são uma referência eterna. Com tanta cor – o laranja e o preto também são hot –, a dica é dar preferência a uma roupa neutra durante o dia, como uma blusa básica e um jeans, e reservar looks mais transados para a noite. Quem preferir algo mais cool pode aderir ao esmalte cinza-opaco ou passar um topcoat mate em cima de qualquer nuance.

Pinte o sete do seu jeito

Transparentes
Tonalidades transparentes com nuances brancas ou rosadas trazem frescor e leveza ao look. Como não cobre nada, esse tipo de esmalte deve ser usado por quem está com as unhas em perfeitas condições. Nesse caso, eles projetam uma imagem de limpeza e conferem um ar saudável a quem os usa.

 

Clarinhos
Rosas, branquinhos e beges delicados criam composições superfemininas. Agradam às mais clássicas e são as tonalidades curinga para quem precisa se apresentar com discrição no trabalho. São também opções adequadas para deixar unhas curtinhas com a aparência mais alongada.

 

Pink
O rosa mais vibrante e divertido de todos acende qualquer ânimo. Ele pode vir em intensidades abertas, como o fúcsia, o chiclete e o cereja, ou fechadas, caminhando para o lilás e o ameixa. Sempre acrescenta um toque girlie à produção – bom para quem curte looks cheios de feminilidade.

 

Rouge
Vermelho nunca sai de moda e causa o maior efeito: pode ser sexy, elegante, vamp. E tem até o poder de clarear as mãos. O contraste dessa cor forte com a pele das morenas e amareladas tem efeito whitening instantâneo, faça o teste! Tente com as nuances vermelho-intenso, mais fechado, e tomate, aberto.

 

Dark
Antes reservados ao universo de punks e emos, os esmaltes superescuros, como preto, púrpura, berinjela e azul-escuro, saíram do gueto e viraram um item descolado em produções diurnas e noturnas. Pelo intenso contraste com todo tipo de pele, as unhas black são liberadas para todas.

 

Os 10 mandamentos do esmalte

Esmaltes intensos, do vermelho ao vinho, valorizam as mãos.

 

Para evitar que o esmalte descasque, comece a aplicar pelo centro e, depois, nas laterais. Passe o palito na ponta da unha.

 

Na dúvida, vá de esmalte neutro, como rose, nude e bege. Eles são elegantes e deixam as mãos lindas em qualquer ocasião.

 

Para facilitar a remoção do excesso de esmalte que fica acumulado no canto das unhas, passe base também nessas regiões.

 

Antes de tirar um esmalte escuro com removedor, aplique o óleo secante. A tática evita que o produto borre as unhas e a mão.

 

Quando lavar a louça, use luvas. Quem dispensa o acessório ganha cutículas machucadas e unhas fracas. Depois, hidrate.

 

Uma vez por semana, antes de aplicar o esmalte ou sem ele, use uma base fortalecedora à base de cálcio ou de ceramidas.

 

Jamais mexa no canto das unhas com pauzinho de laranjeira para tirar a cutícula. Isso pode causar inflamação no local.

 

Para o esmalte não ficar com bolinhas, evite aplicá-lo em ambientes quentes ou com corrente de ar e passe camadas finas.

 

Estrias no esmalte sinalizam o acúmulo de resíduo. Antes de passar a base, limpe as unhas com removedor.

 

As unhas francesinhas são um hit. Para variar, pinte de branco a meia lua na base da unha, e não a ponta.

* Fonte: revista ESTILO

Dicas valiosas, não acham????