5 dicas de beleza para o #verão

Oi gatchenhas,

Tudo bem?

Voltando a série de reportagens sobre os cuidados para o verão, confira alguns truques que vão ajudar você a aproveitar melhor a estação de calor

Dicas de beleza que vão deixar você mais bonita no verão

O suco da vez que torra calorias

Que tal matar a sede e, ainda, dizer adeus às gordurinhas? A nutricionista Cynthia Antonaccio criou um suco poderoso que vai ajudar você a aplacar o calor e, de quebra, sair no lucro. Anote: misture 1 litro de chá-verde light (tem catequinas que aceleram o metabolismo) com 1 fatia de abacaxi (é pouco calórico), 1 pitada de pimenta calabresa (acelera o metabolismo), 1 colher (sopa) de folhas de hortelã e 1 colher (sobremesa) de linhaça (reduz fatores de inflamação). Acrescente gelo e bata no liquidificador.

O programa para ficar com as costas sexy

Esta é a estação dos vestidos e blusas com as costas de fora. Por isso, não deixe que a acne atrapalhe sua produção. Para começar seu projeto "costas quentes", evite que o suor fique parado nessa região, já que ele é um dos maiores responsáveis pelo aparecimento de espinhas nessa época. Outra medida preventiva é usar um sabonete antiacne na área.

O segredo do sumiço da marca do biquíni

Se você ainda acha sexy deixar aquela marca enooorme do biquíni aparecendo, hora de rever seus conceitos. Sim, garota, porque o que tem que ficar visível são seus ombros e seu colo, lindamente bronzeados. Então, vamos às estratégias antimarquinhas: 
● Procure usar biquínis que tenham a parte de cima com modelos diferentes: cortininha, meia-taça, tomara que caia. Vista cada dia um, assim não ficará com marca definida de nenhum.
● Se é fã de um único modelo com alças, tente soltá-las sempre que estiver deitada. De quebra, prepare-se para ver muitos pescoços se voltarem para o lugar em que você tiver estendido a canga.
● A marca já está feita? Disfarce a região usando pó bronzant, base ou algum hidratante com cor.

Foto: Getty Images

O movimento que deixa o bumbum virado para o sol

Para caminhar de biquíni confiante, siga o nosso conselho de NOVA: antes de sair de casa, passe protetor solar no corpo e, enquanto espera secar, faça o exercício que deixa o derrière inchadinho na hora! Segundo os professores Giacomo Di Gesù Filho, do Rio de Janeiro, e Luciane Silva, de São Paulo, a elevação de perna em quatro apoios é o melhor movimento para conseguir efeito imediato. Então, bumbum à obra! Com os joelhos e os cotovelos no chão, eleve uma das coxas e mantenha a perna suspensa por três segundos, formando um ângulo de 90º. Volte à posição inicial. Faça três séries de 15 repetições com cada perna. Use uma caneleira de 3 quilos para dificultar. "O esforço aumenta o acúmulo de sangue na região e a contração das fibras musculares, dando tônus extra à região instantaneamente", explica Luciane.

O bom hábito que seca sua axila

Roupas fresquinhas ajudam, como as de tecido tecnológico, que absorve o suor da região, ou as sem mangas. Mas você merece mais, muito mais. Por isso, descolamos uma dica ótima para proteger sua imagem - e suas blusas - neste verão. Use diariamente, durante o banho, um exfoliante nas axilas. Além de levar por água abaixo o suor e as células mortas, a fricção no local facilita a absorção dos componentes do antitranspirante, aumentando sua proteção. A dermatologista Flávia Sternberg, de São Paulo, ensina como escolher o desodorante: "Apesar de existirem diversas combinações de fórmulas, aquelas à base de cloridrato de alumínio são as mais eficazes"

Já aprendeu a cuidar de você? Então vamos ver as dicas dadas por por Deborah Busko para preservação dos trajes de banho?

São cuidados simples, mas que aumentam a durabilidade dos biquínis e maiôs

Conservar seu biquíni favorito é mais fácil do que se pensa. Confira algumas dicas:

- O cloro em excesso na água da piscina pode reduzir a durabilidade do produto;
- Não guarde biquínis e maiôs molhados, principalmente se tiver acabado de sair da piscina;
- Peças em cores cítricas têm menor resistência à luz e ao sol;
- O sabão em pó que endurece o tecido e água quente desbota;
- A máquina de secar pode destruir as fibras e modificar a modelagem.

Para lavar e guardar

Para lavar trajes de banho, o ideal é usar água limpa, abundante e fazer isso logo após o uso. A lavagem das peças deve ser manual, com água e sabão, neutro, espremendo delicadamente.

Para enxaguar, água fria, que elimina o cloro e a água salgada. Não deixar de molho. Para remover as manchas, use com sabonete neutro, os sabonetes neutros não são tão agressivos como os outros tipos de sabão.

Depois de lavadas, deixe que biquínis e maiôs peças sequem naturalmente, à sombra e sem utilização de secadoras. Não use o ferro de passar. Guarde em lugar arejado (evite usar aqueles saquinhos fornecidos pelas lojas), para evitar mofo. A gaveta arejada, forrada de papel, é o lugar certo para manter o biquíni bonito durante todo o verão.

Fontes: MdeMulher e Dicas de Mulher

O esmalte ideal para cada tom de pele

Trouxe mais uma reportagem do MdeMulher para nos auxiliar a adequar a moda à nossa pele… Afinal, não basta estar na moda, tem que estar adequado à você, não acham??

Descubra quais os esmaltes que mais combinam com a sua pele

A brasileira nunca usou tanto esmalte como nos últimos anos. O Brasil ganhou até o posto de segundo maior consumidor do produto no mundo - atrás somente dos Estados Unidos. Para ter idéia dessa febre, no mês de setembro, 8 dos 10 cosméticos mais procurados pelas telespectadoras na Rede Globo foram esmaltes. Quer ficar na moda? Saiba quais cores caem melhor em você:

Sheron Menezes e Mariana Rios -- Foto: Divulgação/ Rede Globo

1. Pele negra

Sortuda como a Sheron Menezes, você pode tudo - dos esmaltes vibrantes aos claríssimos. Aproveite!

2. Pele morena

Esmaltes amarelos não são para mulheres de pele amarela como Mariana Rios, pois não contrastam com a sua pele. As nuances de rosa, coral, vermelho e fúcsia são as que mais se sobressaem.

Mayana Moura e Milena Toscano -- Foto: Divulgação/ Rede Globo

3. Pele clara

Prefira os matizes escuros se você é branquinha e tem cabelo e olhos castanhos como Mayana Moura.

4. Pele claríssima

Se você tem a pele branca, olhos claros e cabelo loiro, como Melina Toscano, aposte nos tons abertos, que valorizam o seu tipo. Fuja dos amarelos densos, que deixam as mãos pálidas.

Unhas bonitas sem precisar sair de casa

O final de semana já está batendo à porta e hoje é dia de cuidar das unhas. Para ter mãos de dar inveja, confira uma seleção de 16 produtos incríveis e seis dicas práticas

Produtos que prometem deixar suas unhas mais bonitas
Foto: Divulgação

1. Lixa polidora easy shine, Cosmix, R$ 6,05*
2. Amolecedor de cutículas, Lumi, R$ 7*
3. Amolecedor de cutículas, Risque, R$ 2,50*
4. Removedor de esmaltes, Dermaphyto, R$ 4,35*
5. Emoliente de cutículas, Fing'rs, R$ 22*
6. Removedor de esmaltes, Lumi, R$ 6*
7. Unhafort, Muriel, R$ 3,04*
8. Creme para unhas e cutículas Nutriplus C, Racco, R$ 14,80*

9. Modelo lixa bloco para polimento, First Kiss, R$ 3*
10. Creme para as mãos e unhas, Betulla, R$ 4
11. Fortalecedor de unhas, Betulla, R$ 1,80*
12. Nutribase pró- fortalecedora, Colorama, R$ 3,15*
13. Lixa 4 em 1, Cosmix, R$ 3,70*
14. Alicate e espátula dupla, Mundial, R$ 6,70*
15. Creme para as mãos Hand Care, Panthea, R$ 4,50*
16. Creme para as mãos, Risque, R$ 9*

Truques infalíveis

● Por ser sensível, o ideal é preservar a cutícula. Mas se for retirá-la, use um produto para amolecê-la antes.
● Caso queira usar lixas para polir, fique atenta à espessura das unhas: as muito finas podem rachar!
● Não use creme para as mãos antes de pintar as unhas. "A oleosidade não deixa o esmalte fixar bem", diz Nicheline de Lima, do Instituto Beleza Ilha Mar.
● Vai usar esmalte escuro? Passe óleo secante antes de limpar para facilitar a limpeza e não manchar o dedo.
● Aplicar óleo de amêndoas nas unhas fortalece e protege a pele ao redor delas.
● Evite deixar o esmalte mais de uma semana, pois "a unha pode ressecar, manchar e ficar esbranquiçada", afirma Nicheline.
*Preços pesquisado em outubro de 2010

Não sabe fazer as unhas? Veja nossas dicas para fazer as unhas do pé aqui e as unhas da mão aqui.

Fonte: MdeMulher

Creme anticelulite: dicas para obter resultados para o #verão

Oi meninas,

No último post trouxe idéias de makes que te deixarão com a cara do verão sem que você tenha que expor-se ao Sol, mas, se você você vai colocar biquíni e aproveitar as delicias do Solzinho, nada melhor do que estar com a pele lisinha, sem celulites. O site MdeMulher trouxe dicas da Fernanda Cury para aprendermos a tirar proveito do creme anticelulite e conquistar uma pele lisinha

Creme anticelulite funciona! -- Foto: Getty Images

As prateleiras das farmácias estão lotadas de cremes e géis com múltipla ação, ou seja, um único produto capaz de estimular a circulação sanguínea, reduzir a gordura localizada, estimular a drenagem linfática e auxiliar na firmeza e hidratação da pele. Sabendo usá-los, eles prometem o milagre de deixar a pele mais lisa e firme. Veja como tirar proveito desses aliados na guerra contra a celulite e dê as boas-vindas a uma pele lisinha.

5 dicas para tirar proveito do seu creme

1. Faça uma esfoliação uma vez por semana, para remover as células mortas. Assim o creme anticelulite vai penetrar melhor na sua pele.
2. Aplique-o duas vezes ao dia, de preferência depois do banho, quando a pele está com a circulação ativada por causa do calor da água, facilitando a absorção dos ativos.
3. Use o equivalente a uma moeda de um real para cada área do corpo. Primeiro espalhe o creme na palma das mãos. Com isso, ele ficará com a mesma temperatura corporal e isso facilitará a sua aplicação.
4. Faça uma massagem caprichada com os dedos, enquanto espalha o creme, para estimular a circulação sanguínea.
5. Os movimentos dessa massagem devem ser circulares nas regiões do abdome e do bumbum. Já na cintura e na parte de fora da coxa, a massagem deve ser feita sempre de baixo para cima, com as mãos alternadas. Por fim, na região interna da coxa, massageie sempre de dentro para fora.
Dica: na cintura, coloque a mão esquerda do lado direito e espalhe o creme de trás para a frente, no sentido do abdome. Depois alterne a mão do outro lado. Esse movimento tão simples ajuda a afinar a região.

Os cremes não fazem milagres sozinhos. Por isso:

- Siga uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes e verduras.
- Tome, no mínimo, 2 litros de água por dia.
- Pratique exercícios, principalmente caminhadas de meia hora, se possível, diariamente.

Novos produtos que fazem toda a diferença!

1. Chronos Serum Corporal Bio-redutor Natura, R$ 89*. SAC: 0800-115566
2. Colagen Muriel Cosméticos, R$ 21*. SAC: 0800-113846
3. BodyActive Sistema Redutor de Celulite O Boticário, R$ 59*. SAC: 0800-413011
4. Bye-Bye celulite Serum Nivea, R$ 40*. SAC: 0800-7764832
5. Perfect Slim Pro L'Oréal, R$ 55* . SAC: 0800-7016992
6. Retinol Anticellulite Roc, R$ 110*. SAC: 0800-7036363
7. Lipo-Metric Vichy, R$ 99*. sAC: 0800-7011552
8. Body Cellu-Sculpt Redutor de Celulite e Medida Avon, R$ 40*. SAC: 0800-708866

Entenda o que o rótulo diz:

Veja a função de cada ingrediente...

- Algas marinhas: Ação anti-inflamatória.
- Arnica: Ativa a circulação.
- Cafeína: Eficiente na quebra das células de gordura.
- Carbocisteína: Aumenta a elasticidade da pele.
- Carnitina: Suaviza a superfície da pele.
- Castanha-da-índia: Auxilia na drenagem linfática, diminuindo o inchaço.
- Centella asiática: Ativa a circulação.
- Chá-verde: Estimula a quebra das células de gordura.
- DMAE: Combate a flacidez.
- Erva-mate: Quebra as células de gordura e ativa a circulação.
- Escina: Reduz o inchaço.
- Ginkgo biloba: Ativa a circulação sanguínea.
- Ginseng: Estimula a circulação.
- Retinol: Melhora a elasticidade da pele.

*preços pesquisados em novembro/2010

Aprenderam??? Mãos a obra…

Make up bronze: seu make com a cor do #verão

meninas,

Tudo bem?

Aos poucos a vida volta ao normal e eu volto a colocar o blog em dia...

Pra começar, trouxe uma reportagem de make up super tendência já que o verão bate as nossas portas: make bronzeado.

Devo admitir que achava que aquela cor de menina phyna glamour era difícil de ser conseguido, mas, seguindo diquinhas encontradas na internet, consegui um resultado bem bacana com produtinhos que eu já tinha em casa. Vamos às dicas?

O maquiador Kaká Moraes conta na edição de novembro da NOVA como realizar em casa esta maquiagem que antecipa o verão:

"Cuidado para não deixar o visual monocromático usando sombras quentes nos olhos", alerta o especialista. "Vale passar corretivo abaixo da sobrancelha para levantar o olhar. Também dá para destacar a área com iluminador – que pode ser aplicado nas maçãs do rosto, deixando o look ainda mais leve", detalha.

O primeiro passo para criar o make bronzeado é uniformizar a pele do rosto e do pescoço com a base ou com o pó facial que está acostumada a usar.

Em seguida, aplique o pó bronzeador com um pincel largo, fazendo um "3" no comprimento da face – uma das pontas do numeral na testa, outra no nariz e a última no queixo. Para o “grand finale”, reforce o pó nas têmporas usando o blush.

(O “3” feito por mim na modelo dá pra ter uma idéia)

Outra dica: não existe regra na hora de escolher o tom de pó bronzeador. Na dúvida, escolha tons próximos ao da sua pele. Optar por um escuro pode deixar o resultado pesado demais.

A maquiagem que tem a cara do verão está mais moderna. "Pó, base, sombra e blush ganharam partículas menores e finas e textura leve, o que deixa o resultado supernatural. Isso evita aquele efeito cenoura que denuncia que o bronze é artificial", conta Fabiana Gomes, maquiadora sênior da M.A.C no Brasil, em entrevista para a revista BOA FORMA

Pó e base

Para deixar a pele mais bronzeada, vale usar pó ou base um ou dois tons acima do que o seu natural (nunca mais do que isso). Como o produto vai ser aplicado no rosto todo, dê preferência aos cosméticos sem brilho ou com cintilância muito discreta. "Não se esqueça de cobrir o pescoço e o colo para não haver contraste de tons", lembra Fabiana.

Blush

Bronze, tom de cobre e dourado são as cores mais comuns de blush para esse tipo de maquiagem. Mas é preciso tomar cuidado para o look não ficar monocromático. Afinal, você já passou a base ou pó que deixa a pele "bronzeada". Se ela está dourada o suficiente, outra alternativa é apostar no blush com cor de saúde (pêssego, coral ou rosê). "Aplique com um pincel redondo bem no alto das bochechas - área que levanta quando você sorri", ensina Fabiana.

Batom

Cores quentes nos lábios é a grande pedida para a temporada. Vale laranja, coral e os tons de cor-de-rosa quentes, como o chiclete, o antigo e o nude com leves pigmentos dourados. "Gosto dos batons cremosos, com aparência acetinada, mas sem partículas muito brilhantes", diz Fabiana. De novo: se for apostar nos tons de ouro, cobre ou bronze, atenção para a maquiagem não ficar de uma cor só - isso não destaca o rosto.

Sombra

Como a pele é o foco principal da maquiagem de verão, os olhos não precisam necessariamente ser o destaque. "As mais básicas podem valorizar a área apenas com duas ou três camadas de máscara preta para os cílios ou com sombras neutras, como a marrom ou a rosê", sugere Adriano Oliveira. "Mas, assim como a moda que anda supercolorida, o make também ganhou vibração", fala Penélope Beolchi, maquiadora de São Paulo. Cores vivas, como o verde e o turquesa colorem lindamente as pálpebras de quem quer ousar e arrasar.

Corpo dourado

Se você estiver querendo essa cor de verão no corpo existem produtos que imitam o bronzeado para o corpo. Geralmente, servem para destacar pontos estratégicos, como braços, colo, costas e pernas. Em gel ou até na forma de pó, tonalizam e dão um brilho extra à pele. "Lembre-se de que, por ser maquiagem, saem no banho e podem, sim, manchar a roupa, principalmente as peças brancas", avisa Adriano Oliveira, maquiador do MG Hair Design, em São Paulo. Valem para dar mais glamour quando você for se produzir para aquela festa.

 

Espero ter ajudado!

Beijos da Jeh!

E você, é uma super mulher?

Oi garotas!!!

Pra quem não sabe, eu sou um projeto de administradora e essa semana recebi uma newsletter do site Administradores com uma matéria que eu não poderia deixar de compartilhar com vocês…

Quando eu compartilhei com vocês minhas dificuldades cotidianas e minha rotina estressante, recebi e-mails de muitas dizendo que já passaram por isso e me entendem. Acho que entenderão a mensagem…

No passado a função "mulher" era clara e objetiva, cuidar da casa e da prole, assistir o marido, dando suporte em tudo o que fosse preciso para que ele pudesse se preocupar somente em trabalhar e fornecer o sustento a família

Por Anderson Cavalcante, www.administradores.com.br

Muito se discute sobre os papéis da mulher atual, multifacetária, se desdobra entre a profissional competente, mãe dedicada, dona de casa caprichosa, esposa, amiga. Pode estudar, trabalhar, pensar, votar, amar e tomar decisões sobre sua vida. Como se já não bastasse desenvolver todas essas atividades, existe a cobrança estética, corpo em forma, pele jovem, mente sã. Esse é o perfil da mulher no século XXI. Com tantas atribuições, a eficiência dos resultados muitas vezes fica comprometida, o que pode refletir em sentimentos de angústias e frustrações.

No passado a função "mulher" era clara e objetiva, cuidar da casa e da prole, assistir o marido, dando suporte em tudo o que fosse preciso para que ele pudesse se preocupar somente em trabalhar e fornecer o sustento a família. Mas a inquietude humana despertou nas mulheres o instinto do querer mais, e com o passar dos anos, o número de conquistas foram tantas, que hoje possuem o mesmo status que o homem na sociedade. Esse sucesso é resultado da junção de características, antes exclusivamente masculinas, como coragem, determinação e iniciativa, com a intuição, sensibilidade e empatia tão próprias da natureza feminina.

Todas essas mudanças não isentaram a cobrança de perfeição e sucesso que sempre perpetuou no universo feminino. Ter uma agenda atribulada e dar conta de todos os compromissos, profissionais e familiares, se tornou padrão para as mulheres das novas gerações. Preparar o café da manhã, deixar os filhos no colégio, ir ao trabalho, dedicar tempo ao estudo, praticar esportes, o dia precisaria ter mais de 24 horas. Mas a rotina de "super-mulher" muitas vezes cobra um preço alto, adiar a maternidade, ou não ser tão presente como gostaria na vida da criança, deixar a família e amigos de lado ou ainda ter a imagem de prepotência como aliada, sem perceber, e tornar-se uma pessoa solitária.

Para que a felicidade e a realização caminhem juntas é preciso deixar as cobranças de lado, respirar fundo e se perguntar o que realmente importa, qual é seu ideal de vida? Sem se preocupar com o que a sociedade impõe, afinal, estamos falando aqui dos seus desejos e anseios, ouça a voz do seu coração e defina sua missão de vida. Se dedicar apenas à carreira, sem laços afetivos, galgando o cargo mais alto da empresa, ou sua meta se resume em casa, comida e roupa lavada, ou ainda, sim, você é uma "super-mulher" e dá conta do recado da dupla função.

Não há o certo e o errado, as escolhas aqui são feitas a partir do que você acredita como ideal. Agindo assim, não existirá sentimento de culpa, angústia, frustração. No máximo irá rever a proporção do tempo dedicado a cada atividade, reorganizando sua agenda de acordo com as prioridades daquele momento. Quando você se conhece e sabe exatamente o que quer, consegue manter as rédeas da sua vida de acordo com os seus valores, sem deixar que a pressão externa conduza suas atitudes e a torne uma pessoa sem propósito e objetivo. E você, é uma mulher-maravilha?

*Anderson Cavalcante É administrador de empresas com ênfase em Marketing e MBC pela University of Florida. É empresário e ministra palestra para as maiores empresas do país, que buscam realizar ações lucrativas, porém humanizadas. Foi reconhecido, em 2004, como o palestrante mais jovem do Brasil por realizar palestras para empresários n exterior, no evento Expo Business Japan.